Grâce aux propriétés de l’eau, vous améliorerez efficacement et en douceur votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance.
Cours collectif en bassin animé par un éducateur breveté d’état. Une gym facile, efficace, agréable et non traumatisante pour le corps grâce aux mouvements réalisés en musique dans l’eau du bassin ludique.
Durée et Niveau requis
La séance est de 45mn. Accessible à tous, nageurs comme non nageurs.
Infos pratiques
Sur inscription, l’activité est destinée aux adultes souhaitant entretenir efficacement leur corps en milieu aquatique.
Un mix d’activités, permettant de travailler l’ensemble des parties du corps et le cardio! Un circuit dans lequel vous pourrez pratiquer différentes activités aquatiques!
Durée et Niveau requis
La durée est de 45mn. Activité ouverte à tous, adaptée à tous les âges.
Infos pratiques
Il n’est pas nécessaire de savoir nager.
Séance de vélo aquatique permettant de modeler et affiner sa silhouette notamment les quadriceps, les fessiers et les cuisses et de développer ses capacités cardio-vasculaires et son endurance. En raison de la résistance de l’eau, cette activité muscle davantage que le vélo sur la terre ferme, les mouvements sont plus doux et les articulations sont épargnées. Le massage drainant exercé par l’eau gomme la cellulite et l’effet peau d’orange.
Durée et Niveau requis
Durée de la séance : 30mn. Activité ouverte à tous que chaque participant peut adapter à ses capacités et à l’intensité souhaitée.
Infos pratiques
Il n’est pas utile de savoir nager.
Cours collectif en bassin animé par un éducateur breveté d’état. Une gym facile, efficace, agréable et non traumatisante pour le corps grâce aux mouvements réalisés en musique dans l’eau du bassin ludique.
Durée et Niveau requis
La séance est composée de 30mn de cours et de 15mn de détente banquette à bulles. Accessible à tous, nageurs comme non nageurs.
Infos pratiques
Sur inscription, l’activité est destinée aux adultes souhaitant entretenir efficacement leur corps en milieu aquatique.
Cours collectif en bassin animé par un éducateur breveté d’état. L’Activ’Tonic est une activité aquatique qui tonifie le corps en améliorant le rythme cardiaque dans une ambiance conviviale.
Durée et Niveau requis
La séance est de 45mn. Accessible aux nageurs avec un effort soutenu.
Infos pratiques
Cette pratique est déconseillée aux personnes souffrant de problèmes cardiaques. Le cours est réservé à un public majeur..
C’est une façon de se remettre en forme efficacement en faisant travailler tous les muscles du corps, même ceux que l’on appelle profonds. L’idée est de ne jamais brusquer ni ses membres ni ses articulations. Le concept vise à insister particulièrement sur l’étirement, la respiration, le gainage abdominal, drainage et bien entendu la musculation.
Durée et Niveau requis
La séance est d’1h avec 45mn de cours effectif. Accessible à tous.
Infos pratiques
Il n’est pas utile de savoir nager.
Intitulé | Tarif |
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Activ' hors Activ'Bike La séance Activ' dure 45 min (Activ'Gym, Activ'Tonic, Activ'Perf, Bébés Nageurs, etc) | 10.00 € |
Carte de 12 séances Activ'* | 100.00 € |
Carte de 25 séances Activ'* | 190.00 € |
La séance Activ'Bike Tarifs Activ'Bike | 13.00 € |
Carte de 12 séances Activ'Bike Tarifs Activ'Bike | 130.00 € |
Carte de 25 séances Activ'Bike Tarifs Activ'Bike | 250.00 € |
Jardin d'éveil 10 séances | 81,00 € |
Pass Aquatique & activités Activités hors Activ'Bick Accès illimité | 39,00 € |