AquaSTRETCH


INTENSITÉ


DURÉE

45 minutes

PROCHAINS COURS

Vendredi : 19:15 à 20:00

Remettez-vous en forme efficacement en faisant travailler tous les muscles du corps, même ceux que l’on appelle profonds. L’idée est de ne jamais brusquer ni ses membres ni ses articulations. Le concept vise à insister particulièrement sur l’étirement, la respiration, le gainage abdominal, drainage et bien entendu la musculation.

*Adapté aux femmes enceintes

Partie ciblée : tout le corps

Bénéfices :

Développe les capacités cardio-vasculaires Améliore la circulation sanguine

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